INFORMACJE O PROJEKCIE

CELEM GŁÓWNYM PROJEKTU jest zmniejszenie liczby zachorowań na cukrzycę typu 2 wśród mieszkańców subregionu jeleniogórskiego poprzez udział w działaniach edukacyjnych, badaniach profilaktycznych i konsultacjach w kierunku wykrywania cukrzycy typu 2

Zapraszamy osoby w wieku 35-64 lat zamieszkałe na terenie subregionu jeleniogórskiego, u których dotychczas nie rozpoznano cukrzycy typu 2 ( wyłączając kobiety w ciąży).

Do udziału w projekcie będą mogły przystąpić osoby u których występuje przynajmniej jednym z poniższych czynników ryzyka oraz które w ciągu ostatnich 12 miesięcy nie miały wykonywanego ze środków publicznych badania stężenia glukozy we krwi i testu obciążenia glukozą:

Osoby z nadwagą lub otyłością (wskaźnik równy bądź większy niż 25 kg/m2 BMI oraz obwód talii > 80 cm u kobiet lub > 90 u mężczyzn),
Osoby mało aktywne fizycznie (mniej niż 150 minut wysiłku fizycznego tygodniowo),
Osoby ze stwierdzonym podwyższony stężeniem glukozy/cukru we krwi (>=100 mg/dl glukozy we krwi na czczo),
Osoby z chorobami układu sercowo-naczyniowego,
Osoby z zaburzeniami gospodarki lipidowej
Osoby z nadciśnieniem tętniczym,
Kobiety z zespołem policystycznych jajników,
Kobiety z przebytą cukrzycą ciążową,
Kobiety, które urodziły dziecko o wadze powyżej 4 kg,
Osoby z cukrzycą występującą w rodzinie,
Osoby w stanach zwiększających insulinoodporność m.in. przewlekle leczonych sterydami
osoby, u których nie występują czynniki ryzyka, a nie miały wykonywanych badań stężenia glukozy i testów obciążenia glukozą, w ciągu ostatnich 3 lat

CUKRZYCA – CO WARTO WIEDZIEĆ

Cukrzyca to cichy zabójca: nie boli, często przez długi czas rozwija się nie dając wyraźnych objawów. Nie leczona doprowadza do rozwoju ciężkich powikłań. Jest pierwszą niezakaźną chorobą, która została uznana przez ONZ za epidemię XXI wieku.

To poważna i przewlekła choroba, która rozwija się, gdy trzustka nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny (hormonu regulującego poziom cukru/glukozy we krwi) lub jeżeli organizm nie jest w stanie właściwie wykorzystać wytwarzanej insuliny.

GŁÓWNE TYPY CUKRZYCY:

TYP 1- organizm nie produkuje wystarczającej ilości insuliny

TYP 2- organizm nie może prawidłowo wykorzystać insuliny

CUKRZYCA CIĄŻOWA- ma charakter przejściowy, występuje w okresie ciąży.

Najczęściej występuje cukrzyca typu 2. Związana jest z tzw. insulinoopornością. Organizm zdrowych osób utrzymuje odpowiednie stężenie glukozy we krwi dzięki prawidłowemu wydzielaniu insuliny przez komórki beta trzustki oraz właściwej wrażliwości tkanek obwodowych na ten hormon. Cukrzyca typu 2 powstaje na podłożu dwóch ważnych procesów:

nieprawidłowego wytwarzania i wydzielania insuliny w trzustce,
spadku wrażliwości tkanek obwodowych na ten hormon, czyli insulinooporności. Insulinooporność może pojawić się nawet kilka lat przed wystąpieniem pełnoobjawowej choroby.

OBJAWY mogące świadczyć o rozwijającej się cukrzycy:

wzmożone pragnienie
zwiększone oddawanie moczu (wielomocz)
gorsze gojenie ran
świąd skóry, zmiany na skórze
zaburzenie widzenia
zwiększone łaknienie
osłabienie i zmęczenie
ubytek wagi (niespowodowany celowym „odchudzaniem”)

Podstawowym kryterium służącym do rozpoznania choroby jest ocena wysokości stężenia glukozy/cukru we krwi

Nie rozpoznana i nie leczona cukrzyca w konsekwencji może doprowadzić do powikłań obejmujących liczne narządy i zwiększać ogólne ryzyko przedwczesnej śmierci.

JAK DBAĆ O SIEBIE, ŻEBY ZAPOBIEGAĆ CUKRZYCY:

dbaj o zdrowe i pełnowartościowe posiłki,
unikaj palenia tytoniu i nadużywania alkoholu,
regularnie spaceruj, ćwicz, wybierz aktywność jaką lubisz,
kontroluj ciśnienie krwi, poziom stężenia glukozy i poziom lipidów (badania przesiewowe).